Dal primo corso al primo pesce: attrezzatura essenziale, sicurezza in acqua e passi concreti per chi parte da zero. A cura di un biologo marino.
La pesca in apnea è una delle discipline più affascinanti che si possano praticare in mare — ma è anche una delle più esigenti in termini di preparazione. Non si tratta solo di comprare una muta e un fucile: chi inizia senza le basi giuste rischia sul serio, perché l’apnea in acqua unisce sforzo fisico, gestione del respiro e un ambiente che non perdona l’improvvisazione.
Questa guida è pensata per chi parte da zero: non tratta le tecniche di caccia avanzate — agguato, aspetto, tana, pesca in blu — né la scelta approfondita dell’attrezzatura o del fucile subacqueo (per quello rimando alla guida completa alla pesca subacquea in apnea), ma i passi concreti — dal primo corso alla prima uscita in sicurezza.
Il primo passo non è l’attrezzatura. È trovare le persone giuste.
In Italia i corsi di pesca in apnea sono organizzati da FIPSAS (Federazione Italiana Pesca Sportiva e Attività Subacquee) tramite le sezioni locali, e da altre associazioni come FIPiA. Il corso insegna acquaticità, tecniche di apnea, primo soccorso e normativa — tutto ciò che un articolo online non può insegnare davvero.
La regola d’oro della pesca in apnea è non immergersi mai da soli. Un club locale, un centro sub o anche un negozio specializzato in zona sono spesso il modo più semplice per conoscere pescatori esperti disposti ad affiancare un principiante.
Prima di pensare al fucile, le prime uscite dovrebbero servire solo a costruire acquaticità: pinneggiata efficiente, galleggiamento, respirazione in superficie, piccole apnee senza sforzo. È il fondamento su cui si costruisce tutto il resto.
Ogni tratto di costa ha le sue ordinanze di sicurezza balneare, oltre alla normativa nazionale. Prima della prima uscita è necessario sapere dove si può pescare, a che distanza dalla costa e dai bagnanti, e quali taglie minime rispettare.
Il minimo indispensabile — niente di più, all’inizio.
Chi comincia non ha bisogno dell’attrezzatura più performante, ma di quella più semplice da usare e più affidabile. Le scelte tecniche approfondite — come la differenza tra fucile arbalete e pneumatico — meritano un discorso a parte, che trovi nella guida completa all’attrezzatura da pesca subacquea.
Per le prime uscite, l’attrezzatura di base comprende:
Quello che va imparato prima di scendere sott’acqua.
La parte più importante della pesca in apnea non avviene sott’acqua, ma in superficie, prima e dopo l’immersione. La respirazione di recupero — lenta, controllata, senza forzature — è ciò che permette al corpo di ricostituire le riserve di ossigeno prima dell’apnea successiva.
Chi inizia commette quasi sempre lo stesso errore: pensare che più tempo si passa sott’acqua, meglio è. In realtà, per un principiante, apnee brevi e frequenti, alternate a un recupero completo in superficie, sono molto più sicure ed efficaci di apnee lunghe e forzate.
Le prime uscite dovrebbero concentrarsi su pochi elementi fondamentali: una discesa rilassata e verticale, la compensazione dell’orecchio medio a ogni metro di profondità, un tempo di permanenza breve e prudente, e una risalita lenta con gli occhi rivolti verso la superficie. La caccia vera e propria — l’appostamento, l’agguato, la tana — viene dopo, quando questi automatismi sono già acquisiti.
Le regole essenziali prima della prima uscita — il regolamento completo è su GDM.
Le ordinanze di sicurezza balneare variano da compartimento marittimo a compartimento marittimo, e vanno sempre verificate localmente prima di ogni uscita, soprattutto in una nuova zona di mare.
Un libro pensato proprio per chi parte da zero: gli aspetti di sicurezza, la normativa italiana spiegata in modo chiaro e le basi di conoscenza dell’ambiente marino che ogni pescatore in apnea dovrebbe avere prima di scendere in acqua.
Scopri il libro su AmazonNon c’è un tempo fisso: dipende dalla frequenza delle uscite e dalla qualità dell’affiancamento ricevuto. In genere, dopo un corso base e alcune uscite dedicate solo ad acquaticità e apnea, si può iniziare a pescare con prudenza, prede facili e in zone poco profonde, sempre in compagnia.
Sì. Una buona confidenza in acqua e un livello di nuoto solido sono prerequisiti, non un dettaglio. Chi non si sente a proprio agio in acqua dovrebbe prima lavorare su questo, con corsi di nuoto o acquaticità, prima di avvicinarsi all’apnea.
Non è obbligatorio per legge per la pesca amatoriale, ma è fortemente consigliato: la pesca in apnea combina rischi fisiologici (sincope, barotrauma) che un corso con istruttore qualificato insegna a riconoscere e prevenire in modo che nessun articolo o video può sostituire.
Meglio partire da prede facili e in poca profondità — spesso pesci di scoglio poco elusivi — piuttosto che inseguire da subito prede più elusive che spingerebbero a superare i propri limiti di apnea e profondità. Trovi qualche indicazione nella classifica delle migliori prede per chi inizia.
Questa guida è pensata per chi deve fare i primi passi: corso, primo affiancamento, attrezzatura minima, sicurezza di base. La guida completa alla pesca subacquea in apnea approfondisce invece tecniche di caccia, scelta dettagliata dell’attrezzatura e normativa nel dettaglio.
Fondatore e direttore scientifico de Il Giornale dei Marinai. Responsabile scientifico di Oceanis. Autore di “Pesca in Apnea: sicurezza, normativa, conoscenza”. ilgiornaledeimarinai.it
